さて、今までスターシードを知って生きるのが楽になったよ。
とお伝えしましたが、実際知っただけではやはり自己肯定とかはなかなかできませんでした。
前回書いたように、まぁズタボロの状態だったオタク。
では、どうやって自分を癒やしていって、受け入れられるようになったか。
全部に書ききれないのでまず第一歩、ファーストステップを書いていくよ！
お世話になっている方から、まずは下記2つを教えていただきました。
- 自然のあるところに行く
- 瞑想する（グラウンディング）
なんと、まずはこれだけ！
感受性が強い我々のような人は、やはり色んな、それはもういろんっなエネルギーを知らぬ間に過剰に受けてしまっている。
そして陰と陽、どちらも受け取ってるから、陽をもう少し取り入れてみよう。
自然のあるところに行く
自然って一番身近にエネルギーを与えてくれる存在なんですよね。
山行ってキャンプとかってことじゃないんですよ。
まずはちょっと近くの公園とかでもいい。
感受性が強い我々オタクなら、自然のにおい、音、光など感じられるはず。
それすなわち、自然のエネルギー。
すべてに神や精霊、妖精が宿るっていう昔の人の考えはあながち間違ってないわけです。
◯◯カムイってやつですね！！！！
我々ならば、いや、どんな人だって受け取れる力がきっとあるよ。
とかも思いつつ、ちょっとづつ自然のエネルギーを受け取ろう！
瞑想する（グラウンディング）
HSPや感受性が強いと、周りからのいろんなものに振り回されがち。
例えば
- 世間が細くないといけないって言ってるのに、自分はそうじゃないからだめ。
- 世間が美人でといけないって言ってるのに、自分はそうじゃないからだめ。
- 世間が恋人がいる、結婚するのが当たり前って言ってるし、周りは結婚していってる。恋人が結婚できない自分はだめ。
- 世間一般がこうでないとだめ！って言ってるからこうしないと…。
- 世間一般が◯◯しちゃいけない、◯◯じゃないといけないといけないって言ってるから…
など…
周りからの声に必要以上に応えないとだめとか、周りがこう、世間がこうだからと言って振り回されてませんか？
それは自分軸ではなく、他人軸になってしまっているからなんですね。
すんっごい他人からどうとか言われても芯が通って自分らしく生きている人、いますよね。
ちょっとこの人変だな…。とか思われる方も多いかも。
でも、そういう人たちってすっごい自由なんで最強。
無理してこうしなきゃ…ああしないと、とかないんですよ。
もちろん秩序とかマナーは最低限必要です。
でも常識とか最近作られたことも多いし、流行りとかなら戦略で作られていることが多い。
本当はそんなこと知ってるのに、世間が…って言ってるのはやはり自分の軸じゃないからなんですね。
これって、地に足もついてない状態なんですね。
ぶらんっぶらんのふらっふらなんですよ。
で、世間や周り、一般とかに振り回されてしんどい思いをしていたりするのですよ。
ということで、自分自身を感じる、地に足をつけることが必要になる。
よく芸能人がやっててなんだかっこつけてんのか？とか皮肉に思ってたんですけどｗ
芸能人っ、いろんな人、自分を知らない人からもいろんなこと言われて大変だよね。
そりゃ精神やられるしときには…ってことがね、多いよね。
だから「自分軸」を保つことが大事なんだろなぁ。
でもね…今までの地の時代の考え方や、世間一般のいう当たり前とか常識とかそういうの、一般人もしんどいよ。
だから、どんな人も自分を大事にする、自分を保つためにも、地に足をつけて自分軸になる。
ということが必要になってくる。
瞑想はどうやればいいか
ということなんですが、オススメはYou Tubeなどで「誘導瞑想」を探して、なんか好きだな、やりやすいなというのを流してやってみる。
ですｗ
人によって感覚が違うからね。好きな音とか声とか。
瞑想中、自分の脳みそがうるさくてもOK。
めっちゃうるせーな自分ｗｗｗって客観的に捉えられたらそれはそれでいいんだ！！！
そういう自分がいるなって感じる＝自分を感じて見ていることだから。
無料で簡単に、いつでもどこでもできる超手軽な自分を大事にする方法ってわけよ。
この方法は特にお金をかけなくてもできるので簡単にできちゃう。
誰かにお願いしてものすごいお金を払って、とか、なにかに固執して執着する必要もない。
さらに、今までの忍耐！根性！とかそういうのは地の時代のものだから、ぐーたらでいいんだぞ！！！！
とにかくぐーたらとリラックスすることがとにかく大事！
余談
ちなみに瞑想中、いろんな映像が出てきたら、それは宇宙やご先祖、自分自身の神「ハイヤーセルフ」などからのメッセージだったりエネルギーだったりするぞ。
オタクの妄想じゃないもん！！！！ほんとだもん！！！！！
自分もやれやれ中二が発動しすぎているなって思ってたら、本当にそうだったぞ（修行されてとっても見える方から言われたから間違いない）
オタクってイメージ力とか発想力が強いし、さらに感受性が強いからきっと受け取る力も倍なんじゃないかな。
何が出てきたかなどメモして忘れないようにするのもよいかも。
この話もまた後日書いていくよ！！！！！
もし瞑想中にこんなのが見えたんだけど！っていうのがあればツイッターで話かけてくれよな！！！
